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※광고 아니고 전부 내돈내산입니다.
※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다.
※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다!
오늘 아침은 오버나이트 오트밀과 삶은 계란이에요
오트밀 레시피
요즘 아침을 거르느라 식단일기를 잘 못 올렸어요..ㅠ
그래도 오늘부터는 정상생활 패턴 궤도로 돌아와서 이렇게 오랜만에 식단일기 올려요!!
스콘도 있어서 스콘을 먹을까 하다, 점심을 많이 먹을 계획을 세워나서 이렇게 간단히만 먹었어요!
점심은 미숫가루와 오믈렛이에요
이 오믈렛이 진짜 엄청 맛있었는데, 급하게 나가느라 레시피를 못 찍었어요ㅠㅠ
진짜 간단하고 맛있어서 조만간 시간만 된다면 꼭 올려서 공유드리고 싶을 정도예요
특히 라이스페이퍼를 활용해서 모양을 잡아서 초보인 저도 모양 잡기가 엄청 편했어요
저녁은 닭가슴살 카레 곤약볶음밥과 고기 3점이에요
사실 목살이면 고기를 좀 더 많이 먹어서 단백질을 채웠을 텐데, 삼겹살이라 비계 최대한 없는 부분으로 만 3점 먹었어요😁
지금 인바디에서 체지방량 조금 줄이고 근육량 높이면 완전 워너비 될 것 같아서 설날 되기 전에 스퍼트 해보려고요!!
<오늘의 두 줄 평>
요즘 레시피나 리뷰 위주로만 한 것 같아 초심 찾으러 왔어요! 운동도, 식단도, 일상도 힘내는 시기라 마음 단단히 먹고 있답니다!😆
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