12월 17일 식단

※광고 아니고 전부 내돈내산입니다.
※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다.
※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다!

오늘도 오버나이트 오트밀과 삶은 계란이지만 아침 겸 점심으로 먹었어요

{오늘의 오나오 레시피}

오트밀 20g
그릭 요거트 40g
치아씨드 5g
카카오 닙스 5g
아몬드 브리즈 100ml
바나나 50g
고구마 50g

오늘은 고구마랑 바나나를 토핑으로 더 넣어서 오트밀 양을 줄였어요!

근데 너무 안 꾸덕하고 아몬드 브리즈 그대로라 다음엔 아몬드 브리즈 양도 같이 줄여 넣어야 될 것 같아요

아침 겸 점심으로 먹은 이유는 그냥 늦잠을 자서예요😆 일찍 일어나 헬스장 갔다 와서 먹으려고 했는데 잘 안되더라고요...ㅠㅜ

내일은 반드시!! 공복 헬스장 하겠습니다

저녁은 한결같은 샐러드랍니다

오늘 샐러드 먹으면 이번 주 샐러드는 끝이에요! 아빠가 이번 주에 사 오신 샐러드는 오늘 저녁에 먹는 샐러드 까지랍니다

살짝 아쉽지만 제게는 아직 곤약 볶음밥도 남아 있고, 양배추랑 두부도 있어서 해먹을 건 많답니다!

내일 먹을 저녁이 기대되기도 해요

오늘 식사 외에도 프로틴 쉐이크랑 배향차등도 먹었는데 나중에 한꺼번에 리뷰하기 위해 남겨둘게요😚

<오늘의 한줄평>

오래간만에 마음먹고 헬스장 갔는데 확실히 몸을 움직이니 훨씬 나은 기분이라 꾸준히 운동해야겠다!