728x90 헬린이64 1월 18일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 아침은 오버나이트 오트밀과 방울토마토, 계란후라이와 하인즈 리듀스드 슈가 케찹이에요 오나오 레시피는 여기! 오늘 오랜만에 오나오 먹었는데 여전히 맛있더라고요! 다이어트 초보자로 시작할 때 구매한 퀵오트밀인데 이거 다 떨어지면 그냥 롤드오트로 사서 GI지수도 신경 써보려고요!😆 계란후라이는 완숙이었는데, 예전엔 반숙이 고소하니 더 맛있었는데 요새는 또 완숙의 고소한 맛이 더 좋더라고요!! 점심은 광어회와 광어초밥이에요 손질된 광어회 200g을 샀는데 제가 초밥 샤리를 만들 때 손에 물기를 안 묻히고 만들어서 초밥을 쬐금밖에 못 만들었어요😭 보통 초밥집에서 시킨 광어 회보.. 2023. 1. 19. 1월 17일 식단 + 단백질바 추천 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 스콘, 방울토마토, 계란후라이, 아몬드브리즈 한 컵이예요 평소에 예쁘게 플레이팅하고 사진 찍으면서 나름의 재미를 즐기는데 하필 블로그에 올릴 때만 잘 못 나온 사진이 찍히는 것 같아 야속하네요🥲 사실 오늘 늦잠을 자서 대충 해먹은 감도 있네요😆 어제는 9시에 일어나서 스트레칭도 하고 여유 있게 아침도 해 먹었는데 오늘은 왜 그럴까요 참 알 수가 없네 점심은 단백질바 3개예요 자세한 맛 평가는 이 링크를 참고하세요! 제가 이 단백질 바를 추천하는 가장 큰 이유는 무엇보다 GS25에서 2+1 할인 행사를 하고 있기 때문이에요!(행사 1월 31일 까지라 여유 있.. 2023. 1. 18. 1월 15일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 오랜만의 오버나이트 오트밀과 방울토마토, 계란후라이에요 오나오 레시피는 이전에 올렸던 레시피와 동일한데, 아몬드 브리즈만 우유로 대체했더니 왠지 모르게 묽게 됐더라고요 나름 나쁘진 않았지만 오트밀 보다 비교적 가벼운 치아씨드랑 카카오닙스가 위에 올라와 있어서 평소보다 사진이 못 나왔더라고요😅 그래도 요즘 매번 스콘만 먹어서 이런 식으로 오트밀 활용해 건강식으로도 먹어야겠어요 점심은 목살 양배추 덮밥이에요 고기랑 양배추가 밥을 다 가려서 하나도 안 보이지만 밑엔 두부밥이 야무지게 깔려있답니다 두부밥 요즘 완전 애용하는 레시피라 소개해드릴까 생각 중이에요 웬만.. 2023. 1. 15. 1월 13일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 아몬드 브리즈 1컵, 오리고기, 방울토마토, 황치즈 스콘이에요. 계란 후라이 하기 귀찮아서 그냥 있는 오리고기 먹었는데 맛있고 좋았어요 그리고 매번 우유를 한 컵 씩 먹는 것 같아 우유보다 더 나은 아몬드 브리즈로 우유 대신 해봤는데, 은근히 괜찮아서 앞으론 아몬드 브리즈 먹을 것 같아요☺️ 황치즈 스콘은 전에 먹던 카카오 스콘과는 다른 곳의 제품이었는데, 훨씬 맛있어서 맛들 하나씩 다 본다음, 한 번에 리뷰하려고 해요! 점심은 토마토 계란 볶음과 블루베리 바나나 주스예요 토마토 계란 볶음은 유튜브에서 백종원쌤의 레시피를 참고했어요! 블루베리 바나나 주스는.. 2023. 1. 13. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음
