728x90 닭갈비볶음밥2 [허닭] 닭가슴살 닭갈비 곤약 볶음밥 리뷰 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 영양성분표 250g (350kcal) 닭가슴살 14.5%, 묵류 10.5%(곤약분말 2.9%) 나트륨 500mg 탄수화물 56g / 17% 당류 3g / 3% 지방 7g / 13% 포화지방 1.3g / 9% 단백질 16g / 29% 가격 인터넷 쇼핑몰 찾아보면 개당 약 2000원 전후의 가격대로 형성되어 있습니다 조리 방법 전자레인지 사용 시 700W 사용 시 3분 30초 1000W 사용 시 2분 30초 후라이팬 사용 시 냉동상태의 볶음밥을 넣고 중불에 3분간 조리 ※저는 계란후라이랑 같이 익히려고 약불에서 5분 정도 조리했어요 속재료가 어느 정도 있는지 보여드리려고 .. 2022. 12. 31. 12월 6일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침도 어제와 같은 오버나이트 오트밀과 삶은 계란! {오늘의 오나오 레시피} 오트밀 40g 그릭요거트 30g 프로틴 파우더 15g 아몬드 브리즈 100ml 바나나 한 개 요즘 아침 오나오 레시피가 다 같은데 이유는 바나나를 빨리 처리해야 하기 때문이에요😗 바나나를 1송이에 8개를 사 왔는데 집에선 저밖에 안 먹어서 빨리빨리 처리하느라 매번 같은 아침을 먹게 되네요. 그래도 엄청 맛있어서 싫은 척 혼자 해치우고 있답니다😆 점심은 오늘 배송 온 허닭의 닭가슴살 닭갈비 볶음밥에 계란후라이, 치즈(자연치즈 80% 이상)를 먹었.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음
