728x90 바나나활용2 1월 23일 식단 + 간단 바나나 쉐이크 레시피 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! ☆바나나 쉐이크 레시피는 점심 식단과 함께 적어두었습니다! 아침은 방울토마토, 스크램블에그, 오버나이트 오트밀이에요 낮에 알바를 가야 해서 아침과 점심을 꼭 챙겨 먹기로 계획을 세워서 아침부터 일어나서 간단히 챙겨 먹었어요 오나오 예전엔 매일같이 먹다가 요즘은 다른 아침밥 대체 할 것들을 많이 찾아서 잘 안 먹었는데, 오랜만에 먹어도 한결같이 맛있었어요 저는 늘 불린 시리얼을 좋아했어서 오나오 체질이지만, 바삭한 식감을 평소에 즐겨드신다면 솔직히 오나오는 비추천이에요😢 점심은 방울토마토, 양배추소시지 볶음, 바나나 쉐이크에요 [간단한 바나나 쉐이크 레시피] 재료 얼린 .. 2023. 1. 24. 12월 26일 식단 + 바나나 라떼 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! ☆바나나라떼 레시피는 점심식단에 있습니다! 아침은 오버나이트 오트밀과 계란후라이를 먹었어요 오늘 역대급으로 계란후라이가 예쁘게 잘 만들어져서 기분 좋게 아침을 시작했어요🤗 모양도 써니사이드업처럼 예쁘게 잘 나왔고, 맛도 반숙된 노른자가 고소하니 엄청 맛있었어요 오나오는 요즘 포만감 채우려고 치아씨드랑 오트밀, 그릭요거트, 아몬드브리즈 등 전반적으로 양을 늘렸는데 괜찮은 것 같아요! 앞으로 더부룩하다 싶으면 천천히 줄여가려고요😆 점심은 닭가슴살 순두부 그라탕과 바나나 라떼를 먹었어요 (바나나 라떼 레시피) 바나나 100g 우유 200ml 설탕 (취향껏 조절가능), (연유.. 2022. 12. 27. 이전 1 다음
