728x90 PIG IN THE GARDEN3 12월 8일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘의 아침도 오버나이트 오트밀과 삶은 계란 1개! {오늘의 오나오 레시피} 오트밀 40g 그릭요거트 40g 프로틴 파우더 20g 아몬드 브리즈 90ml 오늘은 오나오를 좀 꾸덕하게 먹고 싶어 져서 그릭 요거트를 10g 더 넣고, 아몬드 브리즈를 10ml 덜 넣었어요. 이렇게 먹는 게 확실히 꾸덕해서 좀 더 포만감이 드는 느낌이 있었어요. 앞으로 종종 이렇게 해 먹을 듯해요! 삶은 계란은 여태껏 식단에서는 완숙란이었는데 오늘은 반숙란이었어요! 부드러운 노른자의 풍미가 정말 일품이라 더 먹고 싶었는데 1개만 먹었답니다😆 점심은.. 2022. 12. 9. 11월 24일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 계란후라이 2개와 케찹 (reduced sugar 케찹이에요) ! 독특하게 하나는 반숙이고 하나는 완숙이에요! 두 개를 한 번에 먹어보니 확실히 반숙이 더 촉촉하고 좋더라는! 사실 어제보다 조금 먹어서 점심때쯤 배고프겠구나 생각했는데 활동을 많이 안 해서 그런지 썩 괜찮더라고요! 앞으로 목요일엔 조금만 먹어도 괜찮을 것 같아요! 점심은 제로 음료수, 샐러드, 반숙란 먹었어요! 제로칼로리 흑미차는 세븐일레븐에서 1+1 할인 중이라 하나는 세븐앱에 저장 (!이거 완전 유용해요!) 해 두었어요! 샐러드는 이전에도 먹었.. 2022. 11. 25. 11월 22일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 계란후라이 2개와 reduced sugar 케찹! (하인즈 거예요) 하인즈 케찹 처음에는 토마토 맛이 많이 나는 느낌이랄까.. 아무래도 설탕이 덜 들어가서 달달한 맛도 덜하고 토마토 본연의 맛이 더 났는데 요즘은 익숙해져서 그냥 케찹 맛으로 인식되더라고요. 아침은 시간도 촉박하고 배도 덜 고파서 간단하게 먹었는데 10시 11시 되면 늘 배고파서 좀 든든하게 먹어야 하나 고민이에요. 점심은 학교 안 세븐일레븐에서 산 샐러드와 닭가슴살, 그리고 요즘 자주 먹는 콤부차! (맛 별로 쟁여놔서 나중에 한 번에 리뷰 올릴게.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음
