728x90 헬린이64 3월 6일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘의 아침은 구운 계란과 오버나이트 오트밀이에요 오늘 오나오에는 색다르게 블루베리를 넣어 먹었는데, 역시나 예상했던 것처럼 맛있었어요 시나몬과 함께 먹으면 더 맛있었겠지만, 아침이라 정신없이 먹느라 그냥 블루베리만 토핑해 먹게 되었어요 점심은 참치김치주먹밥과 더단백 카라멜 맛이에요 사실 주먹밥엔 간도 많이 되어있고 밥의 비율이 높아 아주 가끔가다 한 번씩만 먹었어요 그런데!! 오늘 샐러드와 샌드위치가 몽땅 다 떨어져서 허기를 채울 수 있는 게 주먹밥뿐이었답니다😭 앞으로 이런 사태를 대비해 바르닭에서 냉동 샌드위치를 구비해 둘까 고민 중에 있어요🤔 저녁은 목살과 콩밥이.. 2023. 3. 7. 3월 2일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 두루치기, 오버나이트 오트밀이에요 아침 단백질은 늘 계란으로 챙겨 먹었는데, 오늘은 귀찮기도 하고, 어제 엄마가 해 놓으신 두루치기가 너무 맛있어보여 먹었어요 최대한 파랑 양파도 건져 고기랑 먹었는데, 두루치기를 먼저 단독으로 먹었음에도 너무 짜거나 밥이 땡기는게 아니라서 계속 먹고 싶을 정도였어요😭 그렇지만 아무래도 양념이 되어있다보니 야채 포함 100g만 먹었답니다.. 점심은 그래놀라에요 사진이 너무나도 개밥같이 나와서 진짜 올릴까말까 수십번을 고민했는데, 식단일기를 꾸준히 기록하기로 마음 먹었으니 올리기로 결정했어요 그래놀라는 1회 섭취 권장량인 30.. 2023. 3. 3. 2월 20일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 토마토, 계란찜, 스콘이예요 아침이라고 칭하기 민망한 12시 정도에 먹었지만, 자고 일어나서 먹은 첫끼라 아침이라고 했어요😚 구운 계란도 있었지만, 늦잠을 잔 터라 급하게 먹어야 해서 계란찜으로 먹고, 스콘도 5분 정도 데워먹는데 그냥 먹었어요! 토마토는 후숙이 된 건지 이전보다 빨간 게 훨씬 예쁘고 맛도 있더라고요! 점심은 초밥이에요 이걸 식단이랍시고 올린 제가 너무 민망하지만, 저녁을 안 먹어서 나름 괜찮지 않을까 하는 안일한 마음으로 올려요 초밥이 원래 저 정도 먹으면 딱 배부른 정도인데 오늘따라 너무 배부르고, 늦게 먹기도 해서 저녁은 안 먹었어요 .. 2023. 2. 20. 2월 18일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 토마토, 구운 계란, 스콘, 아몬드브리즈예요 오랜만에 돌아온 식단이에요! 그동안 시도하던 게 모두 수포로 돌아가서 차마 식단을 쓸 수가 없었어요🥲 하지만 늘 그랬듯이, 마음을 다잡고 다시 한번 열심히 해보려고 먼저 식단을 이렇게 올려봐요 토마토는, 방울토마토가 떨어져 어머니가 사주신 대저토마토(a.k.a. 짭짤이 토마토)인데, 그동안 방울토마토에 길들여져 특별한 맛은 못 느낀, 그냥 토마토였어요 점심은 새우볶음밥이에요 사실 새우 말고도 잡다한 것들 많이 때려 넣었는데, 가장 메인으로 보이는 게 새우라 새우볶음밥이라고 칭했어요 이번 볶음밥 레시피는 아쉽게도 .. 2023. 2. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
