728x90 치아씨드1 12월 11일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 오버나이트 오트밀과 계란후라이 1개! {오늘의 오나오 레시피} 오트밀 40g 그릭요거트 40g 프로틴 파우더 20g 아몬드 브리즈 100ml 치아씨드 5g 카카오 닙스 5g 바나나 한 개 이틀 만에 돌아온 식단일기예요🤗 그동안 식단이 좀 해이하기도 했고, 이런저런 일들로 생각이 많아져서 어제 하루 블로그를 빼먹었답니다.. 오늘 오트밀 레시피는 평소랑 다른 점이 있어요! 바로 치아씨드랑 카카오 닙스를 추가해 먹었는데요 치아씨드는 기본적으로 섬유질이 풍부하다고 되어있어 최근에 구매했고, 카카오 닙스도 내장지방 제거에.. 2022. 12. 12. 이전 1 다음