12월 2일 식단 + 허닭 닭가슴살 김치만두

※광고 아니고 전부 내돈내산입니다.
※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다.
※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다!

오늘은 아침 겸 저녁으로 블루베리 바나나 오버나이트 오트밀을 먹었어요

{오늘의 오나오 레시피}

오늘 레시피도 인터넷에서 찾은 거 + 제 맘대로 집어넣었어요!

오트밀 40g
그릭요거트 30g
단백질 초코볼 25g
아몬드 브리즈 100ml
블루베리 50g
바나나 반개
시나몬 가루

요즘 오나오 만드는 재미에 살고 있어요.

인터넷에서 다양한 레시피를 보고 내 마음대로 입맛대로 다양하게 집어넣으니 진짜 요리사라도 된 기분이에요😆

오나오 만들기의 유일한 단점은 만들면서 먹고 싶은 것뿐이에요😚 그것 말고는 맛도 맛있고 만드는 재미도 정말 쏠쏠해요

이건 헬스장 가기 전 힘내려고 먹은 허닭의 닭가슴살 김치만두예요!

며칠 전 허닭 제품 대량 구매하면서 사뒀던 것 중 하나인데 그냥 김치만두 그 자체...!

만두피도 쫀득하고 만두소도 김치 맛이 낭낭해서 좋았어요.

한팩에 6개 들었고, 180g에 315kcal에요

사실 밥 대신! 이라기엔 살짝 양이 모자라고 (칼로리는 안모자람) 간식 느낌 정도로 먹기 좋아요.

저는 오늘 아침 점심 오트밀로 때워서 양심의 가책 느끼지 않고 맛있게 먹었답니다😊

저녁은 어제와 같은 샐러드!!

원래 아빠가 사 오신 샐러드 중 최애는 불고기 샐러드였는데 이게 최애로 치고 나오려는 중이에요.

운동하기 전에는 견과류랑 치즈 조합이 이렇게 맛있는지 몰랐는데 진짜 신세계 수준이에요!!

약간 부드럽고 포슬포슬한 치즈랑 고소한 견과류에 단 건포도까지 하면 진짜 맛이 없을 수가 없는 조합...🤤

최근 아빠가 샐러드를 많이 사 오셔서 한동안 식단엔 많이 보일 예정이에요!

<오늘의 한줄평>

나름 잘 챙겨 먹었다고 생각했는데 돌아보니 단백질을 좀 적게 먹은 것 같아 좀 더 신경 써서 먹어야겠다!