728x90 다이어트식단71 2월 4일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 방울토마토, 구운 계란, 오버나이트 오트밀이에요 작은 방울토마토를 다 먹어서 큰 대추방울토마토를 샀더니, 훨씬 차려먹기도 간편하고 맛도 너무 좋아서 만족 중이에요! 새삼 많이 식단에 올라오는 구운 계란은 따로 산건 아니고 집에 있는 오쿠로 열심히 8시간 동안 구워줬답니다😆 그래서 그런지 집에 구운 계란 냄새가 진동을 해요..😅 누군가 집에 온다면 찜질방 냄새라고도 할 수 있을 정도예요! 점심은 양배추참치덮밥이에요 열심히 만들어서 ver.2도 올리려 했는데, 막판에 계란프라이의 노른자가 터져버려서 무산 돼버렸어요..😢 늘 반숙프라이 잘 만들었는데, 이렇게 각.. 2023. 2. 5. 2월 3일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 방울토마토, 구운계란, 스콘, 아몬드브리즈에요 방울토마토가 조금 남아서 다 털어먹어서 평소보다 양이 조금 많답니다😚 별다를 것 없는 아침이지만, 이렇게 시작하는 아침이 제일 루틴도 지킨 기분에, 탄단지 골고루 먹은 식단이라 제일 뿌듯해요 요즘 루틴이 해이해지고 있어서 특히 이런 아침이 반갑게 느껴지네요 점심은 로스팅 백면 라면이에요 언젠가 이마트에서 할인할때, 제일 성분 괜찮아 보여서 사왔다가 드디어 먹어봤어요 단백질이 적어서 새우 3개는 제가 따로 추가해줬어요! 사실 다이어트 하는 저도 간이 약하게 느껴질 정도의 라면이었고, 면이 오래 지나도 쉽게 불지 .. 2023. 2. 4. 2월 2일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 아침은 방울토마토, 에그스크램블, 오버나이트 오트밀이에요. 방울토마토를 많이 사두고 쟁여두며 먹었더니 점점 무르고 맛이 없어지네요 앞으론 그냥 동네 마트에서 사던가 키워 먹던가 해야겠어요..ㅠ 오나오는 롤드오트의 특유의 식감에 점점 적응해 가는 중입니다!! 점심은 고기, 키위, 콩밥이에요 오늘이 바리스타 자격증 시험 보는 날이라 특별히 어무니가 구워주셨어요! 소고기에 와사비는 처음 곁들여 먹는데, 구입할 당시 파시는 분이 와사비와 먹으면 맛있다고 해서 먹어봤어요 결과는 대만족!! 이랍니다 와사비가 소고기의 감칠맛을 더 돋궈줘서 정신없이 해치웠어요 저녁은 크림리조또에요 .. 2023. 2. 3. 2월 1일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 아침은 방울토마토, 구운계란, 오버나이트 오트밀이에요. 최근 열심히 블로그를 하겠다고 했는데 그 말 하자마자 속이 뒤틀려서 제대로된 끼니를 해결하지 못해서 그동안 블로그를 못 올렸어요😢 오늘부로 완전히 나아서 다시금 올리는 식단일기랍니다! 평소같은 식단인데 오트밀을 퀵오트밀에서 롤드오트로 바꿨어요! 오트밀은 정제하지 않은 상태가 제일 혈당지수 낮게 먹을 수 있다고 해서 오트밀 떨어진 김에 롤드오트로 구입했답니다! 점심은 닭가슴살 양배추 덮밥이에요 사실 간도 안해서 건강함 그 자체인 맛이긴 한데, 양배추랑 함께 볶아서 그런지 닭가슴살은 퍽퍽하지 않고 촉촉해서 그럭저럭 괜.. 2023. 2. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음
