728x90 퀵오트밀23 12월 2일 식단 + 허닭 닭가슴살 김치만두 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘은 아침 겸 저녁으로 블루베리 바나나 오버나이트 오트밀을 먹었어요 {오늘의 오나오 레시피} 오늘 레시피도 인터넷에서 찾은 거 + 제 맘대로 집어넣었어요! 오트밀 40g 그릭요거트 30g 단백질 초코볼 25g 아몬드 브리즈 100ml 블루베리 50g 바나나 반개 시나몬 가루 요즘 오나오 만드는 재미에 살고 있어요. 인터넷에서 다양한 레시피를 보고 내 마음대로 입맛대로 다양하게 집어넣으니 진짜 요리사라도 된 기분이에요😆 오나오 만들기의 유일한 단점은 만들면서 먹고 싶은 것뿐이에요😚 그것 말고는 맛도 맛있고 만드는 재미도 정말.. 2022. 12. 3. 12월 1일 식단 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침도 오버나이트 오트밀을 만들어 먹었어요 {오늘의 오나오 레시피} 인터넷에서 마구잡이로 찾은 레시피를 적용한 거라 정확한 출처는 잘 모르겠어요😢 집에 있는 고구마를 활용해 만든 오트밀이에요! 오트밀 10g 그릭요거트 50g 찐 고구마 100g 프로틴 쉐이크 15g 아몬드 브리즈 130g 오나오 만드는 게 은근 소꿉장난 같고 재미있어서 만드는 재미가 아주 쏠쏠해요 토핑 뭐 넣을지 고민하고, 그람수 재는 게 진짜 내가 요리하는 것 같아서 뿌듯하기도 해요😆 맛은 찐 고구마 + 프로틴 쉐이크가 초코맛이라 맛있었어요! 오늘 점.. 2022. 12. 2. 11월 30일 식단 + 크리미 펌킨샌드 ※광고 아니고 전부 내돈내산입니다. ※지극히 주관적인 맛 표현 포함되어 있습니다. ※블로그를 시작한 지 얼마 되지 않아 미숙하니 언제든지 피드백 주시면 반영하여 고치도록 하겠습니다! 오늘 아침은 색다르게 오버나이트 오트밀에 바나나 한 개를 올려 먹었어요. {오늘의 오나오 레시피} 유튜브 많이 보이는 가장 간단한 레시피예요! 오트밀 40g 그릭요거트(요거트) 40g 우유(아몬드 브리즈/저는 단백질 음료 넣었어요!) 100ml 바나나(오트밀과 함께 안 불리고 마지막에 토핑으로 올려 먹었어요!) 1개 어떻게 찍어야 좀 예쁘게 나올까 고민했는데 진짜 어떤 각도로 봐도 이상하게 나와서 그냥 바나나 토핑으로 가렸어요😚 사실 오트밀 양이 많이 안 들어가서 이거 가지고 배가 찰까? 싶었는데 한입 먹자마자 시리얼을 꽉꽉.. 2022. 12. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
